ET 
EN Sinu mäng. Sinu areng. Sinu klubi.Your game. Your progress. Your club.
Tennisetreeningud, mis lähtuvad sinu tasemest ja eesmärkidest. Tule õpi, mängi ja arene koos toetava kogukonnaga – esimesest pallivahetusest võistlusmänguni.Tennis coaching shaped around your level and goals. Learn, play and grow with a supportive community—from your first rally to competitive play.
Meist
Tennis One ühendab läbimõeldud treeningud ja toetava kogukonna. Aitame sul tennist nautida ning areneda omas tempos, olenemata sellest, kas hoiad reketit esimest korda või mängid juba võistlustel.Tennis One brings together thoughtful coaching and a supportive community. We help you enjoy tennis and progress at your own pace, whether you are picking up a racket for the first time or already competing.
Meie treenerid ühendavad rahvusvahelise mängu- ja treenerikogemuse isikliku lähenemisega. Selge tagasiside ja sinu tasemele sobivad harjutused aitavad mõista, mida ja miks treenid, ning tunda rõõmu oma edusammudest.Our coaches combine international playing and coaching experience with a personal approach. Clear feedback and exercises suited to your level help you understand what you are practising and why, and enjoy the progress you make.
Grupitrennid, eratunnid, laagrid ja klubiüritused annavad võimaluse end proovile panna, leida mängukaaslasi ning jagada häid hetki nii väljakul kui ka selle kõrval.Group training, private lessons, camps and club events offer opportunities to challenge yourself, meet playing partners and share good times on and off the court.
Tennis on mõnusam, kui saad õppida ja mängida koos enda tasemel kaaslastega. Meie täiskasvanute grupitrennid sobivad nii esimesteks sammudeks tenniseväljakul kui ka kogenud mängijale, kes soovib oma mängu edasi arendada.Tennis is more enjoyable when you learn and play with others at a similar level. Our adult group sessions welcome beginners taking their first steps on court and experienced players looking to develop their game.
Treeningutel ühendame tehnika, liikumise ja mänguolukorrad. Harjutused lähtuvad grupi tasemest ning aitavad sul kasvatada enesekindlust, mõista mängu ja kasutada õpitut ka punktimängus.Sessions bring together technique, movement and match situations. Exercises are tailored to the group’s level, helping you build confidence, understand the game and put what you learn into practice during points.
Soovid liituda? Võta meiega ühendust ja räägi oma tennisekogemusest, eesmärkidest ning sobivatest aegadest. Aitame leida sinu tasemele ja ajakavale sobiva grupi.Interested in joining? Contact us with your tennis experience, goals and availability. We’ll help you find a group that suits your level and schedule.
Eratunnis keskendume sinu mängule ja eesmärkidele. Olgu sooviks õppida tennise põhitõdesid, parandada kindlat lööki või leida rohkem kindlust võistlusmängus – treeningu sisu ja tempo kujunevad sinu vajaduste järgi.Private lessons focus on your game and goals. Whether you want to learn the basics, improve a particular stroke or feel more confident in matches, the session’s focus and pace are shaped around you.
Võta meiega ühendust – lepime kokku sobiva treeneri, aja ja treeningu fookuse.Contact us to arrange a suitable coach, time and focus for your lesson.
- Löögitehnika ja serv
- Liikumine ning väljakul paiknemine
- Mänguotsused ja taktika
- Selge tagasiside ja praktilised harjutused
- Stroke technique and serve
- Movement and court positioning
- Shot selection and tactics
- Clear feedback and practical exercises
Tennis ei lõpe iganädalase trenniga. Meie laagrites, turniiridel ja seltskondlikel mängupäevadel saad õpitut proovile panna, tutvuda teiste mängijatega ja nautida ühist aega väljakul.
Korraldame tenniselaagreid nii Eestis kui ka välismaal, ühendades treeningud, sõbralikud võistlused ja puhkuse. Tule üksi, sõbra või perega – iga sündmuse lehelt leiad programmi, osalemisinfo ja registreerimise.Tennis goes beyond your weekly training session. Our camps, tournaments and social tennis events give you opportunities to put your skills into practice, meet other players and enjoy time on court together.
We organise tennis camps in Estonia and abroad, combining coaching, friendly competition and time to unwind. Come on your own, with a friend or with family—each event page has the programme, participation details and registration information.
Tulevased laagrid
Tutvu mängutasemetega ja võta meiega ühendust – aitame leida sulle sobiva grupi.
Upcoming camps
Explore our playing levels and contact us – we’ll recommend a suitable group for you.
Meie asukohad
FAQ
Meie kõige sagedamini küsitud küsimused. Ei leia, mida otsid? Saada meile sõnum ja anname peagi vastuse.
Miks mängida tennis?
Tennis ei ole lihtsalt hea viis vormis püsimiseks – see pakub palju enamat. See on lõbus, arendav ja hoiab sind aktiivsena. Mängides parandad oma koordinatsiooni, reaktsioonikiirust ja tasakaalu, muutudes teravamaks nii väljakul kui ka igapäevaelus. Tennis aitab ka stressi maandada – iga löögiga vabanevad endorfiinid, mis annavad hea tuju ja uue energia. Ja mis kõige parem: tennist saab mängida igas vanuses, luues uusi tutvusi ja tugevdades meeskonnatöö oskusi.
Millise reketi peaksin ostma?
Algajale tennisemängijale on õige reketi valimine suureks abimeheks tennisemänguga alustamisel. Otsige reketit, mis tundub käes mugav ja kerge ning mida on käes lihtne liigutada ja kontrollida. Valige reket, millel on suurem peamõõt, kuna see pakub suuremat sweet spot’i, andes rohkem andeks valesti tabatud löögid. Lisaks kaaluge haarde suurust – valige sellise suurusega haare, mis tundub käes mugav, ilma, et peaksite oma kätt liialt pingutama. Tennisemängus edasi arenedes, saate katsetada erinevaid reketi omadusi, et leida täiuslik sobivus teie mängustiilile. Päeva lõpuks, parim reket teile on see, mis tundub kui käe pikendusena, lubades teil mängida oma parimat tennist.
Mis on õige reketi haardesuurus minu jaoks?
Kasutage allolevat juhist, et täpselt mõõta oma käe- ning reketihaarde suurus. Selleks võite alloleva juhise allalaadida või välja printida. Juhisel määrab teie keskmine sõrm teie haarde suuruse. Kui oled kahe suuruse vahel, siis vali väiksem suurus.
Kuidas liituda tennisetundidega?
Tennisetundidega liitumiseks, võta meiega ühendust [email protected]
Kuidas saan maksta tennisetundide eest?
Tennisetundide eest saab tasuda sularahas või arve alusel.
Millal ostetud tennisetunnid aeguvad?
Ettemakstud tennisetunnid kehtivad ostu sooritamise hetkest 60 päeva. Loe veel lisaks meie kasutustingimusi.